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Inhaltsstoffe & Nebenwirkungen von Guaraná auf guarana-brause.de

Die Guaraná-Pflanze ist eine Lianenart aus dem brasilianischen Regenwald, die sich mittlerweile auch in westlichen Supermärkten als Guaraná Pulver oder Guaraná Kapseln durchgesetzt hat, sowie als Inhaltsstoff in verschiedenen Energy Drinks enthalten ist.

Paullinia cupana - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-234 Guaranà original do Brasil

Warum erfreut sich Guaraná dieser wachsenden Beliebtheit? Und: welche Nebenwirkungen kann der Verzehr von Guaraná hervorrufen? Eine Analyse der Inhaltsstoffe bringt Licht ins Dunkel. Die Samen der Guaraná-Früchte enthalten mit 2% bis 7,5% mehr Koffein als alle anderen bekannten Pflanzen der Erde. Das ist ein Mehrfaches des Koffeingehalts von Kaffeebohnen (1% bis 2%) und Teeblättern (etwa 3%). Koffein wirkt bekanntermaßen stimulierend und leistungssteigernd. Zudem zügelt Koffeinkonsum den Appetit und wird daher mitunter zum Abnehmen eingesetzt. Der übermäßige Genuss von Koffein kann jedoch Nebenwirkungen hervorrufen, wie erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen und Zittern. Nach längerem Konsum kann das Absetzen von Koffein vorübergehend Entzugserscheinungen hervorrufen.

Neben Koffein enthalten die Guaraná-Samen Spuren von Theobromin und Theophyllin. Theobromin findet sich auch in Kakaobohnen und wirkt leicht stimulierend und stimmungsaufhellend. Theophyllin ist ein auch in Teeblättern, Kaffeebohnen und Kolanüssen vorkommender Naturstoff, der die Leistung des Herzens steigert und harntreibend wirkt. Hohe Dosen von Theobromin und Theophyllin können Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen, Pulsbeschleunigung, Schlafstörungen und Augenflimmern hervorrufen. Da sowohl Theobromin als auch Theophyllin in so geringen Mengen in Guaraná-Samen enthalten sind, können die Stoffe jedoch schwerlich überdosiert werden.

Guaraná Brause - ein wohlschmeckendes, veganes Schleckbrausepulver mit stark wachmachender Wirkung wird in handlichen Tütchen verkauft, die in jede Hosentasche passen.

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